Manfaat Jus Wortel

1/26/2012 0 Comments

Banyak manfaat wortel untuk kesehatan. Wortel (Carrot, Daucus carota) yang biasa digunakan untuk pengobatan adalah yang umbinya masih muda, berwarna merah jingga atau kuning tua kemerahan, cerah, berkulit licin mengkilap dan bentuknya tidak berlekuk-lekuk.

Kandungan zat gizi dan fitonutrien:
  • Provitamin A (karotenoid).
  • Mineral kalsium, fosfor dan potasium/kalium.
  • Caumarin dan lutein.
  • Serat.
Manfaat wortel bagi dunia komputerisasi adalah menjaga kesehatan mata (mencegah xeropthalmia), selain itu manfaat wortel adalah:
  • Menurunkan kolesterol darah.
  • Memperlancar saluran pencernaan dan mencegah konstipasi.
  • Mengatasi kemandulan.
  • Menjaga kesehatan jantung.
  • Meningkatkan ketahanan tubuh terhadap penyakit infeksi.
  • Sebagai antikanker.
  • Menjaga kesehatan hati.
  • Menurunkan tekanan darah.
Cara membuat jus wortel 
Bahan:
  • Wortel, kupas, cuci bersih, dipotong-potong | 300 gram.
Cara membuat:
  • Masukkan bahan kedalam blender atau jika ingin lebih praktis masukkan bahan ke dalam juice extractor.
  • Jus wortel siap disajikan.
(Untuk 1 gelas)
 
Demikian..
Semoga bermanfaat..
, 0 Comments

Nadia Gafar

0 comments:

Silahkan berkomentar dengan menggunakan ETIKA yang baik dan sopan (◠‿◠)

Langganan: Posting Komentar (Atom)